ARCHIVE2019年 5月
「いつかやろう」をもうやめる―今日が本番と思って生きる
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 皆さんは「やりたい」って思いついたことを、 「いつかやろう」って思いつつ先延ばしすることありますか？ 私は日常茶飯事でした。 「いつかやろう」って思いつつ結局やってない・・みたいなことって。 …
うまくいかないときこそ自分と向き合う時間をつくる
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 私は心の勉強をするまで、自分と向き合うことって一度もしたことがなかったんです。 自分の存在を意識したことなんかなかった。一人の人物として見たことがなかった。 正直自分のアイデンティティなんかなに…
現実をワンランク上げる方法―コンフォートゾーンを出よう
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 みなさんは今の生活に満足されていますか？ それとももっとセレブな生活をしてみたいと夢みていますか？ 人によって望むレベルって色々ですよね。 今日はよりレベルの高い現実を目標にしている方への参…
仕事のストレスは自分の「在り方」への不満
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 みなさんの中には今の職場にストレスを抱えていらっしゃる方も多いと思います。 私自身も若いころたくさんのバイトをやめてきたし、美容師としても幸せな時と苦しいときと経験してきたのですが、その時のこと…
人への思いやりで自分を好きになる
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 私はお年寄りに席を譲ったり、重いものをもって階段を登っている方を手伝ったり、思いついた思いやりは積極的にするようにしています。 なんでかって言うと、そんな自分が好きだから。 それとアメリカンな感…
朝寝起きのメンタルについて－朝の不安感の対処法
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 みなさんは朝どんな気持ちで目覚めますか？ 「今日何しようかな、ワクワクするな」という気持ちで目が覚める方、 「よくわからないけどなぜか不安でせつない気持ちになる」という方、 「ああ、もう朝か…
収入と自己肯定感の関係
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 最近「自己肯定感」という言葉をよく聞くようになりましたね。 世界に比べると日本人はとても自己肯定感が低い人種らしいのです。 それもあって自己肯定感を高めることの重要性を語っている方が増えているように…
心の中のいじわるな声から自分を守って
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 私は昔から、自分の心の中のいじわるな声にふりまわされている時代がありました。 何かしようとするといつも「どうせ無理だからやめとけ」とか否定的なこと言ってくる声。 朝起きて、鏡を見ると「今日は…
真実が知りたかったら表と裏を見るクセをつけよう―心理的盲点
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 私は昔から人の話や常識をうのみにしない性格でした。 はっきり言うと人を信じないタイプでした。 自分の目で確かめて、体験してやっと信じるみたいな感じで。 だから相談もしないし、アドバイスも聞か…
自分を愛する方法―王子様お姫様として生きてみて
こんにちは！！瞳花（まなか）です。 前回の記事「自分を愛することの重要性」で自分を愛することが第一優先で大切なことということはお伝えしたのですが、 自分を愛することで人生が180度変わると言っても過言ではありません。 自分を深いと…