今この瞬間につながることですべてが創造できるマインドフルネス瞑想のススメ

  こんにちは！！瞳花（まなか）です。   「心は現実を創る」のですが、 そのうえで一番大切なことが 「今この瞬間」に意識を集中すること。     現実を創るチャンスは過去でも未来でもなく今この瞬間だけです。     科学(量子物理学)で…